• Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2016 All Rights Reserved - URSC MARKETING & CO.

Isostretching

O Isostretching é uma técnica de ginástica postural global desenvolvida na França, por Bernard Redondo em 1974. Promove alongamentos e fortalecimentos dos músculos de forma global e alinhada. O paciente mantém uma postura de alongamento realizando contração isométrica da musculatura da coluna vertebral profunda e realizando uma expiração prolongada, contraindo os abdominais. As posturas são feitas com o paciente deitado, sentado ou em pé.

Benefícios: 

  • Reeducação postural

  • Flexibilidade muscular

  • Fortalece a musculatura de forma isométrica

  • Melhora a conscientização corporal

  • Aumenta a capacidade respiratória

Indicação

  • Problemas posturais (como escoliose)

  • Dores crônicas na região da coluna vertebral

  • Hérnia discal

  • Encurtamento muscular e tensões